Barcelona sedia pelan pemakanan khas Ramadan buat Yamal

2026-02-20

Pelan pemakanan Ramadan khas untuk Lamine Yamal menjadi fokus baharu di Barcelona apabila penyerang muda itu dijangka beraksi buat kali pertama ketika berpuasa menentang Levante. Keperluan menjaga tenaga tanpa menjejaskan prestasi mendorong kelab menyusun pendekatan lebih terperinci bersama pasukan nutrisi.

Bahagian sains sukan kelab dilaporkan menyesuaikan jadual pemakanan Yamal dengan waktu sahur dan berbuka, termasuk pemantauan kadar glikogen otot dan hidrasi. Sasaran utama ialah mengekalkan kestabilan kadar glukosa darah sepanjang tempoh perlawanan, di samping mengurangkan risiko kecederaan otot pada fasa intensiti tinggi.

Pasukan perubatan turut menilai kesan perubahan corak tidur dan beban latihan terhadap daya tahan aerobik pemain remaja itu, sambil melakukan pelarasan mikro terhadap jumlah kalori dan elektrolit. Perlawanan menentang Levante dijangka menjadi medan ujian pertama keberkesanan pelan tersusun ini, yang boleh menjadi rujukan pengurusan pemain Muslim lain di kelab elit.

Cadangan