Bukan berani. Sejuk tu yang tapis

Yang betul-betul menapis peluncur ombak musim sejuk bukan berani. Sejuk. Air yang hampir beku merentap haba dari kulit jauh lebih cepat daripada udara, jadi nak kekal “lepas” atas papan bukan soal tahan sakit semata-mata. Itu kerja fisiologi yang diasah lama, dalam kolam latihan, dalam gim, dan paling menyeksakan, sesi terdedah sejuk berulang kali di tepi pantai.

Hakikatnya pedih: mereka bukan lebih gagah, mereka lebih serasi. Rendaman terkawal yang dibuat selalu ajar salur darah di hujung anggota mengecut dan terbuka semula dengan kurang kejutan. Pada masa sama, lemak perang menaikkan penghasilan haba tanpa menggigil, jadi suhu teras badan stabil tanpa membazir tenaga pada gegaran yang ganas. Jurulatih pula gabungkan rutin nafas daripada latihan otot pernafasan, banyakkan hembusan panjang untuk redakan reaksi terkejut bila kena sejuk dan tenangkan degupan jantung sebelum selaman pertama.

Tapi panas saja tak cukup kalau badan jadi kaku. Program kekuatan mereka pilih angkatan gabungan dan latihan atas permukaan tak stabil, tekan pinggul dan bahu sambil paksa deria posisi badan terus “hidup” walaupun dah letih, supaya kawalan halus tak hilang walau bersarung neoprena yang keras. Pemakanan tutup kiraan: makan tinggi lemak sebelum sesi bagi tenaga yang tahan lama, dan air serta garam mineral dijaga supaya isipadu darah kekal elok, jadi pengecutan salur darah tak sampai buat kepala berpinar. Akhirnya badan mereka tak anggap ombak dalam air hampir beku sebagai kecemasan, cuma keadaan biasa.

Loading...